Tijdens dit traject neem ik je stap voor stap mee in het gebruik van de infraroodcabine. We werken met een rustige opbouw, zodat je lichaam veilig kan wennen aan de warmte en jij zelf kan voelen wat het effect voor jou is.
In de eerste week ligt de focus op gewenning en ontspanning.
In de tweede week stimuleren we de doorbloeding en kunnen spanningen dieper loskomen.
In de derde week verdiepen en stabiliseren we het effect, zodat je lichaam deze ontspanning beter kan vasthouden.
Elke sessie vindt plaats in alle rust en comfort. Handdoeken zijn steeds voorzien, zodat je zelf niets hoeft mee te brengen. We raden aan om losse, gemakkelijke kledij te dragen, zodat je lichaam na de warmtebehandeling nog rustig kan nagenieten en het effect langer kan doorwerken.
Na elke sessie neem je even de tijd om terug tot rust te komen en sluiten we af met een tas thee of een glas water, zodat je gehydrateerd en ontspannen weer naar huis vertrekt.
✨ Voor wie is dit traject geschikt?
Dit begeleidingstraject is ideaal:
– als kennismaking met infraroodwarmte vóór je eventueel zelf investeert in een toestel voor thuisgebruik
– bij gespannen of vermoeide spieren
– bij stijve nek, schouders of rug
– als ondersteuning bij herstel na fysieke inspanning
– bij stress of wanneer je nood hebt aan diepe ontspanning
– wanneer je bewust tijd wil nemen voor herstel en balans voor lichaam en geest
✨ 6 sessies verspreid over 3 weken
✨ Persoonlijke begeleiding in alle rust
Een zacht maar krachtig traject voor wie zijn lichaam de aandacht wil geven die het verdient.
Na afloop bekijken we samen wat voor jou het beste aanvoelt en hoe je dit verder kan integreren in je routine.
