Tijdens dit traject neem ik je stap voor stap mee in het gebruik van de infraroodcabine. We werken met een rustige opbouw, zodat je lichaam geleidelijk kan wennen aan de warmte en je zelf kunt ervaren wat het effect voor jou is.
Tijdens de eerste sessies ligt de focus op gewenning en ontspanning. Daarna bouwen we de duur geleidelijk op, zodat de warmte langer kan inwerken en je lichaam steeds dieper tot rust kan komen.
De 6 sessies worden verspreid over 2 weken:
– 2 sessies van 10 minuten
– 2 sessies van 15 minuten
– 2 sessies van 20 minuten
Elke sessie vindt plaats in alle rust en comfort. Handdoeken zijn steeds voorzien, zodat je zelf niets hoeft mee te brengen. We raden aan om losse, gemakkelijke kledij te dragen. Zo kan je lichaam na de warmtesessie rustig nagenieten.
Na iedere sessie krijg je even de tijd om opnieuw tot rust te komen. We sluiten af met een glas water, zodat je gehydrateerd en ontspannen weer naar huis vertrekt.
✨ Voor wie is dit traject geschikt?
Dit begeleidingstraject is ideaal:
– als kennismaking met infraroodwarmte voordat je eventueel zelf investeert in een toestel voor thuisgebruik
– bij gespannen of vermoeide spieren
– bij spanning ter hoogte van de nek, schouders of rug
– als ondersteuning na fysieke inspanning
– tijdens periodes van stress of wanneer je behoefte hebt aan diepe ontspanning
– wanneer je bewust tijd wilt nemen voor herstel en balans van lichaam en geest
✨ 6 sessies verspreid over 2 weken
✨ Rustige opbouw van 10 naar 20 minuten
✨ Persoonlijke begeleiding in alle rust
✨ Handdoeken en een drankje na iedere sessie inbegrepen
✨ Trajectprijs: €195
Een zacht maar krachtig traject voor wie zijn lichaam de aandacht wil geven die het verdient.
Na afloop bekijken we samen wat voor jou het beste aanvoelt en hoe je dit verder kan integreren in je routine.
